Päivitetty kehonkoostumus just NYT!

Tänään kävin viimeisessä InBody 720 kehonkoostumusmittauksessa. Viimeisessä vähään aikaan siis, sillä nyt tavoitteena on treenata rennosti, mutta kovaa. Kehonkoostumus muuttokoon sen mukaan, ja toivonkin tietysti, että kroppa mahdollisimman tehokkaasti ottaisi treenin vastaan.

Olin edellisen kerran käynyt InBodyssa marraskuun alussa ja tulokset olivat kauhea pettymys. Tänään suuntasin taas testiin, mutta ilman odotuksia. Mielenkiintoista oli vain se, mitä kolmessa kuukaudessa olisi tapahtunut. Ajattelin etukäteen, että todennäköisesti tulos olisi seuraava: lihasmassa vähentynyt ja rasvamassa lisääntynyt.

Toisin kuitenkin kävi kun tilannetta ruvettiin mittauksen jälkeen tutkimaan. Tulokset verrattuna marraskuuhun olivat seuraavat:
– paino tippunut 1kg
– lihasmassa kasvanut 300g (heh! Tämä ilahduttaa vaikka käytännössähän se on sama)
– rasvamassa vähentynyt 1,6kg
– rasvaprosentti tippunut 1,7 %
– jalkojen lihasmassasta oli lähtenyt, mutta vastaavasti yläkroppaan oli tullut lisää

Olen oikein tyytyväinen tuloksiin ja näistä on mielenkiintoista lähteä uusien treenien pariin. Kroppa tuntuu olevan hyvässä balanssissa nyt ja kärsimykset ruokahaluttomuudesta tuntuu tällä hetkellä olevan historiaa! Päin vastoin, suklaa maistuisi useammin kuin on sallittu!

Fiilis on kuitenkin mitä mahtavin ja sehän on pääasia!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s